Stilla ro och frid......

Som en del av er vet så går jag på en stresshanteringskurs, för att lära mej leva i nuet, inte stressa upp mig för det som ska ske flera veckor framåt i tiden, och att kunna stressa av ordentligt.
Igår var halva vår grupp på studiebesök vid "sinnesträningsrummen" som drivs och sköts av dagcentergruppen här i kommunen. Det har funnits sedan -95 och först nu får man ändan ur vagnen och går dit....
Jag vet inte om ni vet vad jag pratar om?
Iaf så har några tjejer på dagcenter gått massa olika kurser i hur man tränar våra olika sinnen till harmoni. De har sedan på plats byggt upp ett 10-tal olika "RUM" med olika teman.

* ett rum var havsinspirerat, med allt som tillhör. Riktig vass, målade väggar i blått med måsar o brygga,kikare,fisknät,fiskespö, osv osv...i mitten av rummet fanns en sån hängmatta som man sitter i (hängande i en krok i taket)....Där fick man sätta sej och gunga i sin ensamhet medan man lyssnade på fågelkvitter och havsbrus o skrikande fiskmåsar......

*efter det rummet kom ett rum där jag bänkade mej i 40 min....jag ÄLSKADE det....
rummet var helt vitt,en stor säng som också var helt vit där man fick lägga sig med ett bolltäcke över sej.(ett täcke med insydda bollar som skapar tyngd o ger trygghetskänsla) sen stod där 2 st 1½ meter höga lavalampr som bubblade. De stod framför speglar så de två såg i stället ut som 6 lavalampor! Mäktigt!.....en projektor gjorde bubblor på väggen som ändrade färg hela tiden, även där var det fågelkvitter med en stillsam musik.....

*i ett tredje rum fick man ligga i en djup säng med bollar,som på mc Donalds. En blå sänghimmel var det över den...

*ett rum var helt svart. Månlampa och stjärnlampa var det enda som lyste upp. Där fick man ligga i jättestora svarta sidenkuddar, även där var musik.

Det är så svårt att förklara. Det måste upplevas! Det var helt underbart! Alla skulle få prova nångång. även om man inte är stressad och skör så tror jag det gör under för själen.....
Jag blev iaf så inspirerad! Så mina tankar irrar runt som bara den nu, hur jag ska kunna skapa lite av den känslan här hemma! Önskar bara att man hade ett större hus...men dt går kanske att göra något....
jag ska snart iväg och jobba en stund. Sen blir det lite städning och förberedande av middag. Ska hinna med en promenad i solskenet också.....önskar er alla en jättefin dag! Jättekramar Jessan !
Var rädda om er!